{"product_id":"bio-ayurveda-dosha-vata","title":"Bio Ayurveda Dosha Vata","description":"\u003ch2\u003eAroma und Verwendung von Bio Ayurveda Dosha Vata\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Ayurveda Dosha Vata Gewürz schmeckt angenehm nach \u003ca title=\"Bio Kreuzkümmel N°901\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-kreuzkuemmel-cumin-ganz\"\u003eKreuzkümmel\u003c\/a\u003e und \u003ca title=\"Bio Korianderblätter N°509\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/kraeuter\/bio-korianderblaetter\"\u003eKoriander\u003c\/a\u003e mit einer frischen Note von\u003ca title=\"Bio Zitronengras N°904\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-zitronengras-feinst-gemahlen\"\u003e Zitronengras \u003c\/a\u003eund \u003ca title=\"Bio Ingwer N°942\" href=\"https:\/\/rimuco.com\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-ingwer\"\u003eIngwer\u003c\/a\u003e - sowie den süßen Aromen von \u003ca title=\"Bio Kardamom N°902\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-gruene-kardamomkapseln\"\u003eKardamom\u003c\/a\u003e und \u003ca title=\"Bio Anis N°908\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/einzelgewuerze\/bio-anis-ganz\"\u003eAnis\u003c\/a\u003e. Dadurch passt es perfekt zu Gemüsecurrys. Oder kombiniere doch zum Beispiel Süßkartoffeln und Blumenkohl zu einem leckeren Eintopf und runde ihn mit unserer Gewürzmischung ab. Die Zusammensetzung verleiht auch anderen Gemüsegerichten und Suppen eine wunderbare Würze. Eine ideale und nahrhafte Mahlzeit für jeden Vata-Typ.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas ist eigentlich Ayurveda?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eDas erste Mal tauchte der Begriff Ayurveda in spirituellen Texten des alten Indiens auf. Es setzt sich aus den Begriffen „ayus“ und „veda“ zusammen. “Ayus” heißt Leben und “veda” bedeutet Wissen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eAyurveda ist ein ganzheitliches System, das nicht nur medizinische, sondern auch philosophische, psychologische, ethische, soziale und ökologische Aspekte umfasst. So zeigt uns diese Wissenschaft vom Leben, wie wir im Einklang mit unserem eigenen Rhythmus und der Natur leben können. Der Mensch an sich wird in der ayurvedischen Medizin immer als großes Ganzes gesehen - und auch sein Umfeld wird in diese Betrachtung mit einbezogen. Ein Kernstück davon bilden dabei die drei Doshas. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDosha...was?!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eAls Doshas bezeichnet man im Ayurveda die drei grundlegenden Lebensenergien der Menschen. Sie beschreiben Personen in all ihren Eigenschaften und körperlichen Veranlagungen - von ihrer allgemeinen Konstitution, ihrem Temperament, ihren Vorlieben bis hin zu ihren Ernährungsbedürfnissen und noch vieles mehr.               \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eDie drei Doshas Vata, Pitta und Kapha setzen sich aus fünf Elementen zusammen: Vata aus Luft und Raum, Pitta aus Feuer und Wasser, Kapha aus Wasser und Erde. Diese fünf Elemente und die Doshas finden sich in allem wieder, was uns umgibt - sogar die Jahres- oder Tageszeiten können also einen Einfluss auf unsere Befindlichkeiten haben. Idealerweise sind die Doshas ausbalanciert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eWenn du nicht weißt, welcher Dosha-Typ du bist, lässt sich das ganz schnell über einen der zahlreichen Online-Tests herausfinden. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Vata-Typ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eDer Vata-Typ wird im Ayurveda auch Luft-Typ genannt. Er setzt sich aus Luft und Raum zusammen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eVata-Typen sind neugierig und probieren liebend gern Neues aus. Sie sind offen und wahre Kommunikationstalente. Äußerst flexibel können sie sich blitzschnell auf neue Situationen einlassen - was aber auch schnell in Sprunghaftigkeit umschlagen kann. Vata-Menschen sind sehr sensibel und spüren ihre eigenen Gefühle, so wie die ihres Gegenübers sehr stark. Dadurch nehmen sie sich viel zu Herzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eBei einer zu ausgeprägten Vata-Dominanz kann es häufig zu Konzentrationsschwierigkeiten, Angespanntheit oder Nervosität kommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eEs ist also wichtig, dass ihr luftiges Element gut geerdet ist. Die Ayurveda-Küche empfiehlt dazu regelmäßige Mahlzeiten mit wärmenden Gewürzen wie \u003ca title=\"Bio Kardamom gemahlen N°934\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-kardamom-gemahlen\"\u003eKardamom\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Kreuzkümmel N°901\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-kreuzkuemmel-cumin-ganz\"\u003eKreuzkümmel\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Ceylon Zimt N°916\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-ceylon-zimt\"\u003eZimt\u003c\/a\u003e und \u003ca title=\"Bio Ingwer N°942\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-ingwer\"\u003eIngwer\u003c\/a\u003e für den Vata-Typ. Auch ein gemütlicher Sonntag mit einem dicken Schmöker, Tee und einer warmen Wanne können Vata-Typen beim Entspannen von Körper und Geist unterstützen. Meditationen oder Autogenes Training helfen ebenfalls beim Zur-Ruhe-Kommen eines hyperaktiven Vata-Geistes. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNovember bis Februar ist Vata-Zeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eIn der kalten Jahreszeit herrscht Vata-Wetter. Empfehlenswert sind in diesem Zeitraum vata-reduzierende Lebensmittel - also wärmende, süße, nahrhafte, breiige Gerichte. So bringst du Ruhe in deinen unruhigen Geist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"normal\"\u003eBei der Ernährung des Vata-Typs solltest du folgendes beachten: \u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eHalte dich an regelmäßige Essenszeiten - idealerweise drei oder vier Mahlzeiten über den Tag verteilt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eBevorzuge warme, nahrhafte und ölige Speisen wie Eintöpfe, Suppen oder Aufläufe - gekochte Lebensmittel sind für Vata-Menschen bekömmlicher.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eBevorzuge hochwertige natürliche Öle – Hanf-, Sesam-, \u003ca title=\"Olivenöl Marcella\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/rimoco-premium\/marcella-extra-natives-olivenoel\"\u003eOliven-\u003c\/a\u003e, Sonnenblumen- und Leinöl eignen sich ideal für eine vatafreundliche Ernährung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eSchaffe eine ruhige, gemütliche Atmosphäre beim Essen, damit du nicht abgelenkt wirst und dich auf deine Mahlzeit konzentrieren kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eVermeide Rohkost und kalte Speisen. Rohkost kannst du mit einem hochwertigen, ölhaltigen Dressing bekömmlicher machen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eIss möglichst wenig kalte, trockene und harte Lebensmittel wie Chips, Trockenfrüchte und Nüsse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eGewürze wie \u003ca title=\"Bio Kreuzkümmel N°901\" href=\"https:\/\/rimuco.com\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-kreuzkuemmel-cumin-ganz\"\u003eKreuzkümmel\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Fenchelsamen\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-fenchelsamen\"\u003eFenchelsamen\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Dillspitzen\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/kraeuter\/bio-dillspitzen-getrocknet\"\u003eDill\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Schwarzer Pfeffer N°103\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/pfeffer\/bio-schwarzer-pfeffer\"\u003eschwarzer Pfeffer\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Kurkuma\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-kurkuma\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"Bio Grüne Kardamomkapseln\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-gruene-kardamomkapseln\"\u003eKardamom\u003c\/a\u003e und \u003ca title=\"Bio Ceylon Zimt\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/bio-produkte\/bio-ceylon-zimt\"\u003eZimt \u003c\/a\u003egehören in der Ayurveda-Küche fest zum Vata-Typ.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eVermeide bittere und scharfe Mahlzeiten. Gib sauren, salzigen oder süßen Speisen den Vorzug. Versuche bei letzteren aber auf raffinierten Zucker zu verzichten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eAuch scharfe Lebensmittel können dein Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht bringen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003eKoffeinhaltige Getränke wie Kaffee und schwarzer Tee können Vata-Typen ebenfalls aus der Balance bringen. Greife lieber auf warmes Wasser und \u003ca title=\"Bio Kräutertee - Feel Good\" href=\"\/tee-kaffee\/bio-tee-feel-good\"\u003eKräutertee\u003c\/a\u003e zurück.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eAyurveda-Tipps für den Alltag\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eDas klingt erst einmal alles furchtbar kompliziert. Ayurveda ist schließlich eine Jahrtausende alte Wissenschaft und braucht für unser modernes Leben einige Anpassungen. Deswegen gibt es auch ganz einfache Einsteigertipps, wie du Ayurveda Schritt für Schritt in deinen Tagesablauf integrieren kannst: \u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWarmes Wasser all day long: \u003c\/strong\u003eIm Ayurveda wird über den Tag verteilt gerne warmes Wasser getrunken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWarmes Frühstück: \u003c\/strong\u003eWarmes Porridge verträgt der Körper laut Ayurveda besser, als ein kaltes Müsli mit Milch.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"normal\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLeicht verdauliche, warme Speisen: \u003c\/strong\u003eEintöpfe oder leckere Gemüsesuppen lassen sich schon leicht vorbereiten und dann verzehrfertig aufwärmen. Ideal für die Mittagspause!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2\u003eHungrig geworden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFolgende Rezepte passen gut zur Ernährung für Vata-Menschen. Wie wäre z.B. eine Karotten-Ingwer-Suppe mit unserem köstlichen Bio Ayurveda Dosha Vata?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003eDiese leckere Suppe wärmt von innen und kann wahlweise mit ein bisschen Hähnchenbrust verfeinert werden \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"normal\"\u003e\u003ca title=\"Karotten-Ingwer-Suppe\" href=\"\/rezepte-tipps\/wuerzige-karotten-ingwer-suppe\"\u003eWürzige Karotten-Ingwer-Suppe\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin perfekter Start in den Tag: Leckeres Porridge mit Früchten und \u003ca title=\"Bio Vanille mit Honig\" href=\"\/gewuerze-kraeuter\/rimoco-premium\/bourbon-vanille-mit-honig\"\u003eVanillehonig\u003c\/a\u003e. Da kann nichts mehr schief gehen! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"Früchte-Porridge mit Vanillehonig\" href=\"\/rezepte-tipps\/fruechte-porridge-mit-vanillehonig\"\u003eFrüchte-Porridge mit Vanillehonig\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaum etwas macht in der kalten Jahreszeit so glücklich wie eine schöne Tasse heiße Schokolade!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"Gewürz Kakao\" href=\"\/rezepte-tipps\/gewuerz-kakao\"\u003eGewürz Kakao\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHerkunft\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWir verwenden für unsere Ayurveda-Gewürze nur beste Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. Selbst abgeschmeckt und in unserer Manufaktur mit Liebe verpackt, bringen wir höchste Qualität in deine Küche.\u003c\/p\u003e","brand":"Rimoco","offers":[{"title":"Gewürzdose","offer_id":53645465256259,"sku":"774DGA","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nachfüllpack für Gewürzdose","offer_id":53645465289027,"sku":"774DKA","price":7.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500g Großpackung","offer_id":53645465321795,"sku":"774BE500","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0943\/1495\/5075\/files\/ayurveda-dosha-vata-gemahlen-bio-rimoco-dose-774DGA.png?v=1763521345","url":"https:\/\/rimuco.com\/products\/bio-ayurveda-dosha-vata","provider":"Rimoco Gewürzmanufaktur","version":"1.0","type":"link"}